Bruttan som älskar gymmet!

Vilken träningsvärk jag har fått efter gårdagens pass! Jisses.
Det känns verkligen hur kroppens muskler bryts ner snabbt när man inte tränar.
Magen känns värst vill jag lova.

Men eftersom jag knappt tränat något denna månaden så gav jag mig på en vikthöjning.
Först var jag osäker men kroppen har ju fått sig en lång vila och är laddad till tusen för att komma igång igen.
Och sedär ja det gick hur bra som helst.
Höjde på
vanlig biceps med hantel
Pushdowns
och Triceps med hantel bakom huvudet.

Känner av lite idag men hade trott att jag skulle vakna upp förlamad idag, men armarna klarade sig hyffsta måste jag säga:)