Bruttan som älskar gymmet!

Denna dagen är egentligen inte förrens imorgon men vem säger att man inte kan börja fira redan idag?
Idag skadet bli massor med mat och gott vin. Blir kanske en och annan egengjord drink:)

Nu ska det bli långpromenad med vovven sen börjar vi fixa förrätterna:) Ja flera stycken blir det till och med.
Kommer att rulla fram imorgon haha.

Trevlig helg på er allesammans!

Sitter här och tuggar i mig det sista av mitt lilla hjärtanbröd som jag bakade för en stund sen.
Supergott blev det! Ska försöka hinna med att lägga ut recept och bild ikväll efter jobbet.
Passar ju perfekt till alla hjärtans dag:)

Blev en lång promenad före frukosten idag med. Mycket skönt! Nu sitter jag här och surfar runt i väntan på att gå till jobbet. Kommer bli ett tufft arbetspass med mycke tunga lyft och massa stress. Ska undvika ryggskott iallafall.

Har precis ätit lite frukost efter en långpromnad med vovven.
Var himla skönt att gå före frukosten. Man hann både rensa tankarna och hinna bli hungrig lagom tills man kom hem igen.

Har fortfarande ont i halsen och kände mig till och med febrig när jag vaknade imorse. Jag hoppas att det känns bättre imorgon, iallafall innan helgen. Längtar efter mitt arm och magpass! :)

Nu måste jag plugga!

Ciao!

Om 1 månad så fyller jag år:) 21 år blir man förstås, och självklart ska man jobba stängning den dagen. BLÄ!

Men men nu får man ine glömma alla viktiga dagar som kommer innan dess.
På söndag är det alla hjärtans dag och jag har inte ens hunnit tänka på vad den dagens ska innehålla. Vad ska man ge? hmm.. Har en del att fixa idag. Ska även försöka hitta en present till min kompis som fyller år på måndag.

Tänkte ta en runda på stan idag och se vad som finns. Blir vila från träningen idag då jag har ont i halsen så då hinner jag titta runt efter presenter istället.

Ett ben och ryggpass har jag hunnit med nu i veckan och mer väntar:)

Idag blev jag väck vid 7.40 och ville egentligen bara somna om.
Men duktig som jag var gick jag upp ur sängen trots att det var kallt och tog på mig mina träningskläder.
Med kallt så menar jag 16-17 grader, vi har nämligen fel på våra element. Dem ska äntligen komma och kolla vad det är som står på, Thank you God I say!

Var på gymmet redan klockan åtta idag. Blev armar och mage. Ett ganska kort pass men alldeles lagom.
Är fortfarnade lite pensionär i ryggen sen skottningen haha. Men det släpper nu iallafall:)

Idag blir det att plugga hela dagen för att sen gå till jobbet. Jobbar till 23.15 idag och börjar 6.30 imorgon. =/
Inget roligt pass, men det får gå.

Nu ska jag kasta mig in i mina böcker!

Japp nu är det full rulle här. Är som Tom och Jerry kan man säga. Mina föräldrars hund ska vara här i två veckor, vilket katten inte tycker är lika roligt hehe.

Ett busfrö till hund och en sömntuta till katt går inte alltid ihop. Men måste säga att det är himla mysigt att ha en hund här. Nu måste man gå ut dessutom, annars finns risken att man sitter kvar i soffan istället för att gå i snön.

En morgonpromenad på 40 minuter samt frukost har jag hunnit med. Nu ska jaga bara bege mig till gymmet och köra ett benpass med.

Kommer ha så sjukt ont imorgon!
Efter två timmars skottning så har kroppen tagit ut sin rätt. Puhh.

Vissa har ju det bra!

SKOTTNING!

Fy hundan vad mycket snö det har kommit inatt! Jag bor i lägenhet varav det finns ca 10 andra lägenheter i samma fastighet.

Men om man gör som jag gjorde idag så ta man inga chanser längre. Min sambo gick ner till bilen 7.55 och  jag hoppar in i duschen. Efter ett tag märker jag hur någon rycker som en galning i dörren så jag springer ut för att öppna (Förstod att det var min sambo).

-Skynda dig och ta på dig Emma bilen sitter fast!
- Ohhh nooo med en stor suck tänkte jag. Detta kommer bli ett helvete.

Vilket det blev! Men tillslut gick det så jag hoppas att han inte står fast någon annanstanns just nu bara.
Jag tar på mig att skotta hela vår parkering bara för att det inte ska ske igen. Dessutom blir det motion.

Nu måste jag äta frukost då magen kurrar. Sen blir det att ge sig ut igen!

Ciao!

Igår efter jobbet så kollade jag på reprisen av Americas got talent- finalen.
Vilka artister!  Har ni hört talas om Nothing but stringz innan? Om inte så sök på youtube och kolla på deras liveuppträdande. Helgrymma! Tänk att man kan göra något så häftigt med en fiol. Otroligt.

Men så när denna killen började sjunga så insåg jag direkt att detta är något jag hoppas få höra mer av.
Helt underbar röst och sångstil. Jag är fångad måste jag säga.

Eli Mattson heter han. Lyssna på hans låtar här så ska ni se att detta är en kille som kan sjunga med känsla!

Igår gick jag till jobbet som om det skulle vara en vanlig dag. Puh! Hade jag bara vetat så hade jag hellre börjat tidigare!
Igår berättade chefen att miljö och hälsa skulle komma på besök idag 8.00 och jag vet hur petnoga allt är.
Jag som skulle jobba mellan 12-17 jobbade mellan 12-21.30 istället. Vi har så mycket på jobbet att mycket kan komma efter. Man gör sin städning, men det är så mycket er städning som egentligen ska göras.
Man måste vara pedant och för det krävs tid. Igår gav jag det tid och det blev riktigt fint. Ska försöka göra sånt här så ofta som möjligt. Bättre att hålla det rent och fint alltid:)

När jag vaknade tänkte jag att jag skulle träna, men nej det får nog bli vilodag idag istället. Skulle pluggat igår men hann  dessvärre inte med någonting eftersom jag fick jobba över så länge.
Fryser som bara den och tittar man ut så öser snön ner. Jag som vill ha vår:(
Ett varmt bad med tända ljus får det bli! Mot badrummet.

Ja ni. I helgen har jag gått som en pensionär, eller ja en 80-åring ren ut sagt!
Har aldrig i hela mitt liv haft en sån träningsvärk som nu. HELA underkroppen har varit drabbad och musklerna har varit såååå ömma. Kul med resultat måste jag säga, men fy fanderns för att röra sig när det känns så haha.
Tack och lov så har jag varit ledig i helgen, annars hade det blivit problem på jobbet.

Idag har jag kört ett armar,mage,bröst pass och jag anar att bröstmusklerna kommer att värka imorgon:)

Nu ska jag hoppa in i duschen. Ska jobba extra mellan 12-17 idag så har lite att stå i innan jag pallar mig dit.

Önsketänkande:)

Idag ska jag jobba stängning på jobbet vilket kanske inte är så kul.
Men... Sålänge som man har något att se fram emot går det ju kanon.

Idag blir det lunch på stan men den bästa av bästa vännerna. Vi har alltid bott minst 7 mil ifrån varandra men nu har hon fått ett jobb i Ljungby vilket gör att vi ses betydligt oftare nu än innan. En flytt hit finns till och med i tankarna:)

När jag kommer hem ikväll ska jag fira att det är helg med ett glas vitt vin. Ska njuta!
Imorgon blir det städning,träning och plugga. Sen vid tre åker jag och min vän Angelica in till Halmstad för att vinka av en gemensam vän som ska flytta till Norge. Efter det blir det tillbaka till Ljungby för en utgång på stan.

Det blir att dansa häcken av sig vill jag lova. Vilket vi båda älskar att göra.

Nu ska jag sticka och träna, ett hårt ben och ryggpass väntar. Anar att jag kommer bli väääldigt skakis i benen sen, precis som det ska vara.

Nu är det snart helg:)

Vilken träningsvärk jag har fått efter gårdagens pass! Jisses.
Det känns verkligen hur kroppens muskler bryts ner snabbt när man inte tränar.
Magen känns värst vill jag lova.

Men eftersom jag knappt tränat något denna månaden så gav jag mig på en vikthöjning.
Först var jag osäker men kroppen har ju fått sig en lång vila och är laddad till tusen för att komma igång igen.
Och sedär ja det gick hur bra som helst.
Höjde på
vanlig biceps med hantel
Pushdowns
och Triceps med hantel bakom huvudet.

Känner av lite idag men hade trott att jag skulle vakna upp förlamad idag, men armarna klarade sig hyffsta måste jag säga:)

Idag känns det verkligen som att kroppen börjar ta en helomvändning.
Jag är fortfarande täppt i näsan men andningsproblemen och hostan som jag hade igår har jag inte känt ngot av idag. Så nu håller jag tummarna över att detta ska försvinna så jag äntligen kan börja träna igen.
Kommer få riktigt mycket träningsvärk efter första veckan tror jag, men då vet jag iallafall att jag har tränat hårt.

Var på hockey igår som var riktigt roligt måste jag säga. Det var lite mer folk än vad det brukar vara där och klacken hördes verkligen. Matchen började så bra och det stod 2-2 länge men sen blev det förlust för Troja.

Nu väntar en mangosmoothie på mig med a-fil i. Jag kan inte påstå att jag älskar fil så därför gör jag smoothies med fil i. Det är riktigt bra för magen, så jag har bestämt mig att jag ska få ner det på något sätt, och smotthies är kanon bra!

Jag har kunnat träna fyra gånger detta året bara vilket är så mycket jag minst brukar träna under en vecka.
Jag har dessvärre ätit ganska onyttigt från och till detta året och musklerna har ju såklart börjat minska.
Normalt ligger jag på 67-68kg men när jag nyss vägde mig fick jag en chock!

Jag har inte rört mig så mycket och ätit onyttigt från och till, vilket känns som att jag skulle gått upp i vikt.
Har till och med kännt mig större än annars.

Men nej. Jag väger 65,5kg nu vilket jag alltid drömt om att väga innan jag började träna.
Detta är en vikt som jag i princip aldrig kunnat nå. Sen började jag med styrketräning och har då haft en jämn vikt, en vikt i muskler och inte fett. Lite fett måste man ha för att må bra och för att en kvinnas kropp ska funka som den ska.

För mina 178cm så är det närmare underviktig än normalviktig, men tyvärr har ju alla sina krav och önskningar.

Var har mina muskler tagit vägen? Har ni gått och gömt er? HALLÅ KOM TILLBAKA:)

Vaknade i hyffsad tid idag så har unnit med både frukost och lite pluggande.
Förkylningen sitter kvar ännu. Ingen rinnsnuva direkt men är helt täppt och är jättetrött i både kroppen och huvudet.
Skulle jag försöka träna skulle det vara meningslöst då en liten trappa är en riktig utmaning just nu. BLÄ!

Igår tog jag och sambon en liten runda in till Halmstad. Vi hade presentkort på skopunkten så nu har jag äntligen fått mig ett par stövlar jag ska ha nu till våren:) Passade på att köra inom mina föräldrar och hälsa på när vi ändå var i trakterna. Slutade med pizza på kvällen men jag höll mig till en kycklingsallad.

Nu ska jag ta och göra ett litet hemmaspa hade jag tänkt. Måste peela ansiktetet vilket inte har gjort på evigheter.
Ska bli gottmed ett varmt bad och sen lite kycklinggratäng till lunch.

Just nu sitter jag och läser i denna boken.

En utmaning- vilket har fått mig att fatta att det kommer inte att bli så enkelt som ja trott att starta eget.
Eller ja, enkelt har jag aldrig trott att det ska vara, men det verkar vara svårare än jag trodde.

Hej allesammans!
Idag är det månadens värsta arbetsda som väntar men jag är lika glad för det:)
Hatar detta passet. Jobbar 14-23 en lördag, boring men goa pengar!

Vaknade upp idag och såg att solen sken, vilken glädje. Solen är verkligen en glädjehöjare.

Min förkylning har äntligen börjat släppa! Jag tänkte ge mig på träningen på måndag igen.
Det behövs nog två konditionspass nästa vecka samt en massa styrketräning.
Ska bli skönt att komma igen igen. Har inte kunnat träna som jag ska detta året.
Sjuk ena stunden frisk andra och sen sjuk igen. Ingen vidare när man bara vill träna.

Nu ska jag kolla klart på La Ink och sen hoppa in i duschen.
Får se om det blir pluggande eller en promenad efter. Vädret är ju ganska lockande:)

Tänk så fort tiden går. Idag är det 2 år sedan jag och min sambo förlovade oss:)
Tråkigt nog så har man blvit förkyld precis tills idag. Igår hade jag hosta och ingen röst knappt.
Kul när man står på en så social arbetsplats som jag har. Men men det gick ju iallafall.

Ikväll blir det mys med god mat och vin. Vi båda är lediga idag och jag börjar inte jobba förrens
16.00 imorgon. Jobbar ju i helgen så då kan man dricka vin idag istället.

Nu ska vi åka och handla lite. Ska ägna min eftermiddag med att baka frallor. Yum yum:)

Sitter här och känner mig helt död i kroppen. Jag måste helt enkelt ha den dumma förkylningen kvar. Än har jag inte känt av hostan men min hals känns som sandpapper. Ingen vidare direkt!

Börjar jobba vid 12 idag men tänkte ta mig dit tidigare. Vi har en del kurser som måste göras varje år och då är det lika bra att ta tag i detta direkt. Detta ä sånt man redan kan så det känns inte så motiverande. Men skulle någo farligt hända så är det bättre att det är inprentat i huvudet än att man är osäker.

Är ledig imorgon vilket är perfekt. Jag och min sambo har varit förlovade i 2 å då så då kan man passa på att mysa. Laga lite god mat är en av mina planer iallafall:)
Tiden går så sjukt fort, ibland undrar man om man verkligen hänger med. Inom de näsrmaste åren är vi säkert gifta och har barn och hund. Skrämmande och lockande på samma gång.
Jag har aldrig varit någon som föredrar att festa varje helg utan göra det ibland bara. Blir så mycket roligare då.

Nej nu måste jag göra mig iordning för jobbet.

Ha en underbar dag allesammans!

Nu är den lediga helgen slut och mycket av min fridtid kommer från och med idag att ta slut.
Idag börjar min distanskurs och efter att ha börjat läsa i böckerna igår inser jag att det kommer bli måååånga timmars pluggande! Det var bannemej inte lätt! Puh det kommer bli kämpigt men jag ska klara det, så är det bara!

Men nu till något annat. Ikväll blir det jobb och jag ska försöka att inte tänka på det förrens jag börjar. Brukar kännas så mycket bättre att gå dit iså fall.

Hur som helst så ska jag göra mig iordning nu och sen gå till biblioteket och lämna alla mina böcker jag lånat. Det är nyöppnat efter att ha varit stängt för renovering. Blir för övrigt ingen träning idag heller. Har fortfarande jobbig hosta som gör ont och dessutom har jag fortfarande ont i halsen. Någon gång ska man väl kunna hålla sig frisk hehe.