Idag blev det brunch istället för frukost!
Vaknade vid 10 tiden och fick i mig lite energi för att klara av ett fettförbränningspass på gymmet. Idag bestod det av:
Om en timme går jag på mitt pass 15.00-23,15. Skulle inte börjat försen 17.00 men blev som sagt fel på mina timmar.
Var förresten och kollade på Public Enemies på bio igår. Riktigt bra och speciellt om man är ett fan av Johnny Depp:)
- Uppvärmning på roddmaskin
- 25 min på crosstrainerna
- 20 minuter på spinningcykeln
Om en timme går jag på mitt pass 15.00-23,15. Skulle inte börjat försen 17.00 men blev som sagt fel på mina timmar.
Var förresten och kollade på Public Enemies på bio igår. Riktigt bra och speciellt om man är ett fan av Johnny Depp:)
bloggkoll
<a href="http://www.bloglovin.com/blogg/850327/misstrningsfreak?claim=6k65cbtkjjz">Följ min blogg med bloglovin</a>
Jag överlevde!
Måste först och främst säga att jag överlevde min jobbkväll som jag fasade över. Det var till och med lite roligt.
Skulle varit ledig idag men har blivit fel med mina timmar så jag ska jobba mellan 12-15 idag och börja tidigare imorgon. Blir stängning imorgon med nämligen. Sen ett mellanpass på söndag. Jobba enda tills onsdag kväll sen är jag ledig ett tag. Då ska det bli en hel del träning med andra ord!
Idag vågade jag mig på ett axelpass eftersom jag inte kännt något i axlen de 2 senaste dagarna och allt flöt på!
Gick bättre än väntat och det känns riktigt bra i efterhand.
Har blivit helt frälst i att värma upp med roddmaskinen. Snacka om att den tar i hela kroppen.
När jag har tid och kan så ska jag fixa lite här på bloggen och lägga in lite träningstips mm.
Har så mycket som jag vill dela med mig av och jag hoppas på att få lite tips från andra med:)
Skulle varit ledig idag men har blivit fel med mina timmar så jag ska jobba mellan 12-15 idag och börja tidigare imorgon. Blir stängning imorgon med nämligen. Sen ett mellanpass på söndag. Jobba enda tills onsdag kväll sen är jag ledig ett tag. Då ska det bli en hel del träning med andra ord!
Idag vågade jag mig på ett axelpass eftersom jag inte kännt något i axlen de 2 senaste dagarna och allt flöt på!
Gick bättre än väntat och det känns riktigt bra i efterhand.
Har blivit helt frälst i att värma upp med roddmaskinen. Snacka om att den tar i hela kroppen.
När jag har tid och kan så ska jag fixa lite här på bloggen och lägga in lite träningstips mm.
Har så mycket som jag vill dela med mig av och jag hoppas på att få lite tips från andra med:)
Detta fasar jag över!
Igår hade jag en vilodag vilket var perfekt. Hade tränat styrka 2 dagar irad och så var baby ledig igår. Då var det lika bra att lägga in sin vilodag där. Passade på att göra 11-12 portioner pastasallad hehe:)
Gott och nyttigt, precis så som det ska vara.
Idag blev det kondition/fettförbränning på gymmet. Det är ju tyvärr det tråkigare passet så man får försöka göra det roligare. Att stå på löpbandet i 40 minuter är inget som lockar mig. Idag fick det bli lite variation:
5 min Rodd
15 min Intervall på löpbandet
15 min Crosstrainern
5 min cykling
+ En omväg på cyklen hem för att hålla igång förbränningen.
Konditionsträning är inget för mig och jag har alltid fasad för det. Något annat som jag just nu fasar över är att jag har varit ledig i över 3 veckor( önskar ledighet på livstid hehe) och ska jobba stängning ikväll. Me dont want that :S
Men men mitt drömjobb kan inte komma när jag är 20 år, det är bara att bita ihop.
Nu ska jag sörpla i mig det sista av min vitamindryck och sedan boka tid för ansiktsbehandling, Äntligen!
Gott och nyttigt, precis så som det ska vara.
Idag blev det kondition/fettförbränning på gymmet. Det är ju tyvärr det tråkigare passet så man får försöka göra det roligare. Att stå på löpbandet i 40 minuter är inget som lockar mig. Idag fick det bli lite variation:
5 min Rodd
15 min Intervall på löpbandet
15 min Crosstrainern
5 min cykling
+ En omväg på cyklen hem för att hålla igång förbränningen.
Konditionsträning är inget för mig och jag har alltid fasad för det. Något annat som jag just nu fasar över är att jag har varit ledig i över 3 veckor( önskar ledighet på livstid hehe) och ska jobba stängning ikväll. Me dont want that :S
Men men mitt drömjobb kan inte komma när jag är 20 år, det är bara att bita ihop.
Nu ska jag sörpla i mig det sista av min vitamindryck och sedan boka tid för ansiktsbehandling, Äntligen!
Välkommen tillbaka kära träningsvärk!
Passet igår gick ändå rätt så bra trots att jag har problem med min högra axel.
Kändes bra ända fram tills slutet då jag inte vågade träna mer. Körde armar och mage igår
och har sådär skön träningsvärk i armarna.
Passet idag gick kanon! Körde ben och rygg. Allt flöt på som bara den och svetten rann, som det ska vara!
Avlutade träningen med lite cykling. Blev nötter och banan precis efter och sen lite mer cykling, fast denna gången cykling hem.
Nu är det dags för lunch, mums! Kycklinggratäng med ris:)
Kändes bra ända fram tills slutet då jag inte vågade träna mer. Körde armar och mage igår
och har sådär skön träningsvärk i armarna.
Passet idag gick kanon! Körde ben och rygg. Allt flöt på som bara den och svetten rann, som det ska vara!
Avlutade träningen med lite cykling. Blev nötter och banan precis efter och sen lite mer cykling, fast denna gången cykling hem.
Nu är det dags för lunch, mums! Kycklinggratäng med ris:)
Då var det dags!
I fredags kom vi hem till lägenheten för fösta gången på nästan 3 veckor.
Äntligen hemma kände man faktiskt även om man kunde fått sitta på Franska Rivieran.
Har saknat alla rutiner enorm mycket, framförallt träningen och keso.
Hittade keso där nere men den var dessvärre inte ätbar enligt mig!
Hann inte med någon träning när vi kom hem så det fick bli på lördagen istället.
Blev 45 minuter crosstraining som helt klart var välbehövligt! Man har ätit en hel del onyttigt på semestern!
Har dessutom insett hur viktig träningen faktiskt har varit för mig. Sen den dagen jag började
träna fram tills att vi åkte har jag knappt haft problem med min rygg och nacke. Men...
Så när det blev träningsuppehåll fick jag riktigt ont! Så nu har jag verkligen förstått att för mig är tränings livsviktigt.
Mycket muskler försvann under semestern med. Gick ner över 3 kilo på dem 16 dagarna vi var där nere trots att man åt onyttigt.
Nu blir det dags att börja "om" igen och bara köra gärnet!
Nu ska jag börja min dag med något viktigt, tvättning av alla kläder!
Sen bär det av till gymmet!
Äntligen hemma kände man faktiskt även om man kunde fått sitta på Franska Rivieran.
Har saknat alla rutiner enorm mycket, framförallt träningen och keso.
Hittade keso där nere men den var dessvärre inte ätbar enligt mig!
Hann inte med någon träning när vi kom hem så det fick bli på lördagen istället.
Blev 45 minuter crosstraining som helt klart var välbehövligt! Man har ätit en hel del onyttigt på semestern!
Har dessutom insett hur viktig träningen faktiskt har varit för mig. Sen den dagen jag började
träna fram tills att vi åkte har jag knappt haft problem med min rygg och nacke. Men...
Så när det blev träningsuppehåll fick jag riktigt ont! Så nu har jag verkligen förstått att för mig är tränings livsviktigt.
Mycket muskler försvann under semestern med. Gick ner över 3 kilo på dem 16 dagarna vi var där nere trots att man åt onyttigt.
Nu blir det dags att börja "om" igen och bara köra gärnet!
Nu ska jag börja min dag med något viktigt, tvättning av alla kläder!
Sen bär det av till gymmet!
Njuter på Franska Rivieran!
Känner att datorn är inget man lägger ner sin energi på när det är såhär fint väder!
Därav den dåliga uppdateringen.
Träning här nere har det tyvärr inte blivit mycket av. Har blivit promenader och simning i poolen.
När man är hemma igen så blir det tuffa tag!
Imorgon ska vi t tåget över till Italien, närmare bestämt Ventimiglia, där dem har en av Europas största marknad, iallafall om man ska lita på Wikipedia.
På tisdag blir det nog Monaco. Som jag längtar!
Innan dess blir det massor av njutning i solen med god mat och gott vin.
Salut!:)
Därav den dåliga uppdateringen.
Träning här nere har det tyvärr inte blivit mycket av. Har blivit promenader och simning i poolen.
När man är hemma igen så blir det tuffa tag!
Imorgon ska vi t tåget över till Italien, närmare bestämt Ventimiglia, där dem har en av Europas största marknad, iallafall om man ska lita på Wikipedia.
På tisdag blir det nog Monaco. Som jag längtar!
Innan dess blir det massor av njutning i solen med god mat och gott vin.
Salut!:)
